È così. Al mattino dobbiamo dare al nostro motore della benzina per funzionare, ed è solo con una colazione completa di carboidrati, proteine e grassi equilibrati che si attivano gli ormoni giusti per far funzionare al meglio il metabolismo, e anche per bruciare i grassi in eccesso. Il digiuno viene percepito dall’organismo come un segnale di pericolo,…
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